Coaching

Surmenage &
Burnout

Le burnout, l’ennemi silencieux de la vie moderne. Épuisement chronique, émotionnellement vidé et motivation diminuée. Il est temps de comprendre, de s’attaquer et de surmonter cette menace persistante pour notre bien-être.

Hypersensibilité

L’hypersensibilité se caractérise par une réponse amplifiée aux stimuli externes, entraînant des réactions émotionnelles et physiques accrues. Comprendre et trouver des stratégies d’adaptation efficaces sont essentiels pour gérer l’hypersensibilité et favoriser le bien-être émotionnel.

Stress aigu & chronique

Le stress, qu’il soit généralisé ou spécifique à certaines situations, donne souvent un sentiment de perte de contrôle de soi. Épuisement mental, émotionnel et physique. Apprendre à le gérer, c’est apprendre à préserver son bien-être et trouver l’équilibre dans sa vie.

FAQ

C'est quoi le coaching ?

Le coaching est un accompagnement de personnes ou d’équipes dans le but de développer leurs potentiels respectifs, de permettre l’émergence et la mise en place de stratégies de réussite pour définir et atteindre leurs objectifs, tant dans les domaines personnels que professionnels.

Comment se déroule une séance ?

Le coaching se base sur des techniques de questionnement précises, permettant d’aider la personne accompagnée à trouver une solution pour résoudre un problème. À l’issue de chaque session, le coaché maîtrisera de nouvelles manières de penser, des actions à accomplir et aura une meilleure motivation.

Quelle est la différence entre un psychologue et un coach ?

La psychologie cherche à comprendre dans le passé ce qui vous a conduit à être ce que vous êtes aujourd’hui. Pourquoi n’êtes-vous pas bien ? Qu’est-ce qui pourrait expliquer votre situation actuelle ? S’est-il passé quelque chose dans votre enfance ou adolescence ? Le coaching de vie ne va que très peu s’attarder sur le passé et le pourquoi. Il part du présent et son regard se porte vers l’avenir. Quelle est votre situation actuelle ? Et quelle est votre situation idéale ? Puis mesurer le chemin à parcourir et se demander comment y parvenir ? Comment allez-vous faire pour atteindre votre objectif ? Qu’allez-vous mettre en place ?